La meditazione è uno stato del nostro essere, essa accade, non la si può prevedere.. si può raggiungere uno stato di meditazione praticando le tecniche, ma le tecniche sono solo tecniche, la meditazione è cio che è.

La meditazione nel mondo di Osho non è qualcosa di pesante, di serio, è uno strumento che serve per rilassarsi e sentirsi meglio. E importante utilizzare delle tecniche che piacciono, infatti la meditazione non deve assolutamente essere una sofferenza o qualcosa che si deve fare obbligatoriamente, tuttavia la pratica e la disciplina aiutano moltissimo nel raggiungimento dei propri risultati. Osho ha creato moltissime teniche, molte altre sono state prese da filosofie o religioni esistenti, e il suo consiglio è sempre stato quello di sperimentare tutte le tecniche che si volevano trovando quella che va bene per noi..

Ridere, piangere, arrabbiarsi, stare in silenzio... sono tutte parti di noi... ma siamo ancora in grado di sentire? Di essere spontanei? Ecco l'effetto della meditazione nel mondo di Osho... ritrovare se stessi, la propria spontaeità, la propria autenticità, il "buddha che ride"... E' un enorme valore oggigiorno... e non è tutto: riscoprirsi nella propria verità e scoprire che noi non siamo nè i nostri pensieri, nè le nostre emozioni.. lì siamo l'essere.