Aree Tematiche L'Esperienza Humaniversity e l'AUM Meditazioni Sociali Humaniversity
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Le Meditazioni Sociali sono state create da Veeresh a Humaniversity. Le meditazioni sociali sono tecniche di meditazioni di gruppo in cui i partecipanti interagiscono tra loro, seguendo una struttura a fasi. Ogni meditazione sociale è costituita da un insieme di brani musicali che ne distinguono le varie fasi, a cui sono associate attività interattive e ameditazione sociale volte individuali dei partecipanti. Una meditazione sociale è un processo interiore doppio, che dà a ogni partecipante l’opportunità di rilassarsi con sè stesso, contattare l'energia del cuore, e creare delle connessioni amorevoli con gli altri; infatti le meditazioni sociali sono state create con la consapevolezza che l’amicizia e le relazioni creative sono importanti tanto quanto incontrare se stessi, e che quando incontri te stesso in uno "spazio di amore" incontri anche l’altro. Durante le meditazioni sociali interagisci con gli altri: ogni persona è come uno specchio in cui puoi vedere riflessa una parte di te. Le meditazioni sociali hanno il grande merito di favorire la socializzazione e l'amicizia; se la meditazione individuale ti aiuta a contattare il tuo "centro", quando sei in una meditazione sociale sei in un processo duplice: il processo con te stesso, le tue emozioni, la tua consapevolezza, la ricerca di “chi tu sei”, e il processo di socializzazione con gli altri. Le meditazioni sociali ti aiutano a contattare il "centro del tuo essere" insieme ad altre persone, ad aprirti di più agli altri e a portare più amore nelle tue relazioni.
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